Home Дошки Садху з Дубу

Дошки Садху з дубу

Дошка Садху з масиву дуба

Дошка Садху з дуба – це більше, ніж просто дошка з цвяхами. Вона випромінює енергію, аромат і тепло натурального масиву дуба, створюючи ідеальну атмосферу для медитації, самопізнання та внутрішньої гармонії.

Чому варто обрати дубові дошки Садху?

✅ Якість, що перевершує аналоги – на відміну від фанерних або фоамінових альтернатив, дубові дошки вирізняються міцністю, довговічністю та природною текстурою.
✅ Оптимальна вага – забезпечує стійкість і комфорт під час практики.
✅ Природний аромат і тактильні відчуття – надають унікальний досвід під час цвяхостояння.
✅ Доступна ціна – преміальна якість за вигідною вартістю.

Ознайомтеся з нашою колекцією та відчуйте переваги дубових дощок Садху!

Як вибрати дошку Садху?

Поради та рекомендації, як вибрати дошку Садху для початківців

1. Відстань між цвяхами

Чим менша відстань між цвяхами, тим легше стояти на дошці Садху. Мінімальний крок між цвяхами — 8 мм. Така відстань дозволяє новачкам розпочати практику без сильного дискомфорту.

Якщо ваша мета – м'яка стимуляція акупунктурних точок, 8 мм – найкращий вибір. Спочатку може здатися логічним розпочати з цієї відстані, щоб звикнути до відчуттів поступово. Для першого знайомства з практикою це хороший варіант – ви отримаєте легкий масажний ефект без різкого болю.

Але дошка Садху може дати більше.

✅ 10 мм – найпопулярніша відстань між цвяхами. Вона ідеальна для глибшого занурення в практику, виходу із зони комфорту та справжнього виклику собі.

Якщо ви купуєте дошку Садху для подарунка або для повноцінної практики, сміливо обирайте крок 10 мм. Вони завжди є в наявності, тож вам не доведеться чекати виготовлення.

Перша самостійна практика зазвичай триває не більше хвилини. Навіть це – велике досягнення. Суть стояння на цвяхах – у саморозвитку, умінні контролювати себе та свої відчуття.

Якщо ваша мета – пройти через блоки в тілі та свідомості, навчитися усвідомлювати й приймати свій стан, ви поступово збільшуватимете час стояння. Дійти до 5 хвилин стане справжньою радістю. Ви зрозумієте, про що ми говоримо, коли це станеться. :)

✅ 12 мм або 15 мм – вибір досвідчених практиків, які хочуть підвищити рівень складності та відкрити нові межі своїх можливостей.

2. Матеріал основи дошки Садху

Сучасні дошки Садху виготовляють із різних матеріалів: натурального дерева (як наші Oh! Sadhu), фанери, EVA-піни, епоксидної смоли тощо.

Ми свідомо обрали натуральне дерево – попри те, що працювати з ним складніше.

🔹 Чому саме дерево?

  • Живий матеріал – унікальна текстура, природний аромат і тепло натуральної деревини створюють особливу атмосферу перед практикою.
  • Кожна дошка – унікальна – натуральний малюнок деревини робить вашу дошку особливою.
  • Заспокійливий ефект – тримати в руках шматочок природи перед практикою надихає та налаштовує.
  • Оптимальна вага – на відміну від фанери та пластику, важча дерев'яна дошка стійкіша на підлозі.

Після практики цвяхи можуть прилипати до стоп. Легка дошка може підійматися разом із ногою, що ускладнює зняття та може спричинити травми.

🔹 Що вибрати?
Задайте собі просте питання: з якого посуду вам приємніше пити чай – з фарфорової чашки чи пластикового стаканчика?

3. Матеріал цвяхів

Цвяхи для дошок Садху можуть бути мідними, оцинкованими або бамбуковими.

✅ Мідні цвяхи – найкращий вибір, перевірений сотнями наших клієнтів. Вони приємніші на дотик і зберігають тепло.

Мідь високо цінується в багатьох культурах. Вона символізує гармонію, баланс між матеріальним і духовним, сприяє внутрішньому спокою.

☑ Антибактеріальні властивості
☑ Не іржавіє
☑ Вважається провідником енергії

✅ Оцинковані цвяхи – економний варіант, але варто звертати увагу на якість. Дешеві оцинковані цвяхи можуть бути нерівними, гострими, із поганим покриттям.

✅ Бамбукові цвяхи – легкі та зручні для подорожей, але вони значно дорожчі за мідні.

🔹 Розташування цвяхів
Найкращий варіант – "Квітка Життя" (гексагональне розташування). Цвяхи рівномірно розподіляють тиск, забезпечуючи комфортну практику.

4. Дизайн, форма та розмір дошки

✅ Дизайн: Обирайте дошку, яка відгукується у вашій душі. Колір, матеріал, гравіювання – усе це додає змісту вашій практиці.

✅ Форма: Найпопулярніші – прямокутні та овальні дошки. Ми також виготовляємо нестандартні форми (крила, сліди). Вони ергономічніші та легші, але без шкоди для безпеки.

✅ Розмір:

  • Стандартний розмір: 30-32 см (підходить для розміру взуття 43-45 EU / 10-12 US).
  • Робоча зона: 27-29 см.
  • Для розміру 46+ (US 13+) вибирайте дошку 34 см або більше.

5. Бюджет, аксесуари та доставка

✅ Ціна
Дошка Садху – це не просто дерев'яна дошка з цвяхами. Це інструмент глибокої роботи над собою.

Створити безпечну дошку Садху вручну майже неможливо без спеціального обладнання та знань.

Ми розробили мінімалістичний продукт із преміальних матеріалів, щоб знизити вартість, але зберегти якість.

✅ Аксесуари
Якщо купуєте для себе, базова комплектація може бути достатньою.

Якщо ж це подарунок, звертайте увагу на упаковку та деталі.

Oh! Sadhu поставляється в елегантному пакуванні, ідеальному для подарунка. У комплекті:
✔ Чохол для зберігання
✔ Інструкція для новачків
✔ Аромапалички для створення атмосфери

✅ Доставка
Звертайте увагу не лише на ціну дошки, а й на вартість доставки.

Ми пропонуємо безкоштовну міжнародну доставку – ви платите рівно стільки, скільки вказано на сайті.

Висновок

Ми розглянули ключові фактори вибору дошки Садху: крок цвяхів, матеріали, дизайн, сервіс і бюджет.

Якщо вам потрібна додаткова консультація, ми завжди раді допомогти.

Але головне – слухайте себе. Обирайте дошку, яка відгукується в серці. Тоді ваша практика буде найприємнішою та найефективнішою.

Намасте! 🙏

Дошка Садху- Користь

Дошка Садху з цвяхами - унікальний інструмент для розвитку як тіла, так і розуму. Це багатофункціональний масажер, який ефективно сприяє тренуванню та відновленню як фізичного, так і психічного стану.

Як дошка Садху впливає на організм.

● Цвяхи стимулюють акупунктурні точки на стопах ніг — скупчення нервових закінчень, пов’язаних із внутрішніми органами. Масаж цих точок покращує функції організму та покращує загальне самопочуття.
● Дошка Садху допомагає усунути м'язові блоки та напругу. Коли ви стоїте на цвяхах, все ваше тіло напружується, і ви починаєте краще усвідомлювати ці ділянки. Під час практики ви працюєте з цими затисками майже автоматично. Після сеансу ви відчуваєте розслаблення, привносячи в тіло легкість і свободу.
● Стояння на цвяхах стимулює лімфотік, покращує кровообіг і обмін речовин , сприяючи покращенню загального стану здоров'я.
● Стоячи на цвяхах підвищується стійкість до болю , допомагаючи вам краще справлятися з фізичними труднощами.

Як дошка Садху впливає на розум.

● Цвяхостояння допомагає подолати стресові ситуації та взяти під контроль емоції. У сучасний складний час стрес і психологічні травми турбують нас майже щодня. Хоча дошка Садху вас не вилікує — це не панацея, — вона діє як маленький «домашній психолог», заспокоюючи, відволікаючи та повертаючи ваш психічний стан у норму. У випадках сильного стресу або таких розладів, як ПТСР (Посттравматичний стресовий розлад), дошка Садху використовується як допоміжний засіб у комплексній терапії.
● Дошка Садху розвиває навичку приймати та відпускати біль. Стоячи на цвяхах, ви навмисно приймаєте біль, усвідомлюєте його та контролюєте його. Цей навик переноситься в інші сфери життя, коли вам потрібно отримати психічний контроль над дискомфортом.
● Стояння на цвяхах сприяє глибокому розслабленню . Після навмисного та контрольованого стресу настає фаза впевненості, спокою та радості — ніби самостійного вирішення складної проблеми.
● Дошка з цвяхами покращує фокус і допомагає зосередитися на важливому. Коли ви стоїте на цвяхах, усі відволікаючі фактори зникають. Ви залишилися один на один, зосереджені лише на головному. Цих навичок часто нам не вистачає для досягнення наших цілей і бажань.
● Заземлення. На цвяхах ви повертаєтеся до свого тіла. Мозок вивільняє негативні емоції або відсуває їх на другий план, поміщаючи вас у «тут і зараз».
● Відновлює внутрішні ресурси. Після практики стояння на цвяхах ваш розум відчуває себе бадьорим, як після хорошого сну; ваші думки гармонізуються, і ви відчуваєте готовність рухатися вперед, діяти і творити.
● Дошка Садху підвищує уважність і гармонію. Сама ідея стояння на цвяхах свідчить про те, що людина свідомо вирішила вдосконалити свої навички або позбутися негативних станів і шкідливих психологічних звичок. Практика стояння на цвяхах спрямована на свідомий вибір болю та її контроль. Регулярні тренування, як і відвідування тренажерного залу, розвивають вашу уважність.

Блог про дошки Cадху

Подивитись все
1 3
Подивитись все

Протипоказання для використання дощок Садху

Практика стояння цвяхів на дошках Садху має численні переваги, але важливо бути обережним, якщо у вас є певні захворювання. Ознайомтеся з протипоказаннями та відповідально підходьте до практики.

Захворювання або травми стопи
Якщо у вас є будь-які проблеми з вашими ногами, такі як відкриті рани, подразнення, грибкові інфекції або інші захворювання шкіри, краще уникати використання дощок Садху. Цвяхи можуть погіршити рани, викликати біль і перетворити практику на неприємний і шкідливий досвід.

Серцево-судинні захворювання
Такі стани, як гіпертонія, серцева недостатність або інфаркти чи інсульти в анамнезі.

Вагітність
Використання дощок садху під час вагітності не рекомендується через ризик підвищеного стресу.

Інфекційні хвороби
Уникайте використання дошки Садху, якщо у вас лихоманка або активне інфекційне захворювання.

Онкологія
Особливо, якщо захворювання знаходиться в активній стадії.

Неврологічні розлади
Такі захворювання, як епілепсія, підвищена чутливість до болю або психічні розлади, які можуть ускладнити контроль за практикою.

Відновлення після операції
Після будь-якої операції, особливо на ногах, перед початком практики дайте достатньо часу для повного загоєння.


Індивідуальні протипоказання
Це включає в себе алергію на метал, який використовується для цвяхів, або іншу особисту чутливість.

Рекомендація:
Якщо у вас є які-небудь захворювання і ви не впевнені, чи безпечно для вас стояти на цвяхах, проконсультуйтеся з лікарем перед початком, особливо якщо існує будь-яке з перерахованих вище захворювань. Завжди підходьте до практики з обережністю та уважністю.