Oh! Sadhu
Дошка Садху Oh! Sadhu зі 100% натурального дубу для практики цвяхостояння, крок 10мм, "Aum"
Дошка Садху Oh! Sadhu зі 100% натурального дубу для практики цвяхостояння, крок 10мм, "Aum"
Не вдалося завантажити інформацію про можливість самовивозу
Дошка садху "Aum" виготовлена з натурального дубу. Ця дошка стане незамінним інструментом для вашої практики цвяхостояння. Садху дошка "Aum" виконана з міцного дубового дерева та оцинкованих цвяхів, розташованих у формі гексагону. Дизайн дошки, натхненний символом "Aum", втілює гармонію і духовність. Вона не тільки розвиває фізичну витривалість та загартовує дух, але й підсилює з'єднання з природою завдяки натуральній деревині дубу. Дошка садху "Aum"- це лаконічно, натурально та вишукано.
Оцинковані цвяхи в дошках Садху розташовані у формі Квітки Життя — символа духовного розвитку, метаморфоз та пробудження свідомості.
Крок між цвяхами — 10мм. Дошки Садху з відстанню між цвяхами в 1 см ідеально підійдуть для початківців та досвідчених практикуючих.
Ручна робота: на виробництво однієї пари дощок Садху йде від 3 до 5 днів кропіткої праці. У кожній парі дощок Садху близько 800 відкаліброваних і вставлених вручну цвяхів.
В комплекті: 2 дошки Садху, подарункова коробка, чохол для зберігання, інструкція, аромапалички.
Еко матеріали: 100% натуральний дуб, оцинковані цвяхи, масло віск.
Розмір: 32 см x 14 см x 3,5 см.
Розмір цвяхів: 29 см х 12 см (до 45 розміру ноги).
Вага: 1,8 кг.
Ми виробники, тож можемо запропонувати індивідуальні розміри, форми або гравірування на дошках Садху.
Вплив практики стояння на цвяхах на тіло:
— стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси в тілі;
— позбавлення від м'язових блоків і затисків;
— стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму;
— зниження больового порогу.
Вплив практики стояння на цвяхах на розум та свідомість:
— контроль над емоціями;
— навички прийняття та відпускання болю;
— розслаблення, відчуття радості, задоволення;
— покращення концентрації уваги;
— заземлення;
— фокусування;
— відновлення внутрішніх ресурсів;
— усвідомленість.
Рекомендації для початківців:
Атмосфера:
Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику.
Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?” Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику.
Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше.
Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння.
Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти в рази більше.
Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь.
Протипоказання для практики стояння на цвяхах:
- вагітність,
- онкологічні захворювання,
- підвищена температура,
- епілепсія,
- гіпертонія,
- проблеми з серцем,
- відкриті рани на ступнях.
Розміри
Розміри
Дошки Садху: користь
Стояння на дошці садху — це не просто унікальна практика — це трансформаційний досвід як для тіла, так і для розуму. Ось як це може допомогти:
Вплив на організм:
Стимулює точки акупунктури: активізує відновні процеси в усьому організмі.
Знімає м’язову напругу: зменшує блокування та скутість м’язів.
Покращує кровообіг: покращує метаболізм і сприяє природному виведенню токсинів.
Знижує чутливість до болю: поступово налагоджує організм протистояти дискомфорту.
Вплив на розум:
Емоційний контроль: навчіться керувати емоціями за допомогою зосередженості та стійкості.
Прийняття та звільнення: розвивайте навички приймати біль і відпускати її.
Розслаблення та радість: відчуйте відчуття спокою та задоволення після кожної практики.
Покращена концентрація: з часом загострюйте свою увагу та концентрацію.
Заземлення та уважність: покращує самосвідомість і внутрішній баланс.
Відновлення енергії: відновіть зв’язок зі своїми внутрішніми ресурсами, щоб зарядитися.
Рекомендації для початківців
Рекомендації для початківців
Як стояти на дошці Садху
Починати з дошки Sadhu може здатися страшним, але ці поради зроблять подорож легшою:
Створення правильної атмосфери:
Створіть заспокійливу обстановку — розстеліть килимок для йоги, запаліть свічки або пахощі та включіть тиху музику.
Психічна підготовка:
Перш ніж стати на дошку, візуалізуйте свою практику та поставте намір. Зробіть глибокий вдих і узгодьте свої думки з цілями цього заняття.
Як стояти:
Обережно поставте одну ногу на дошку Садху, перемістивши вагу, щоб збалансувати.
Повільно поставте другу ногу на дошку, рівномірно розподіляючи вагу на обидві ноги.
Уникайте переставляти ноги під час тренування, щоб підтримувати постійний тиск і не починати знову.
Фокус під час практики:
Зосередьтеся на своєму диханні та зберігайте розслаблену позу. Візуалізуйте переваги, яких ви прагнете досягти, і залишайтеся присутніми в даний момент.
Тривалість практики:
Почніть з однієї хвилини і поступово збільшуйте час на 30 секунд кожного сеансу. Якщо ходити босоніж занадто складно, спробуйте надіти тонкі бавовняні шкарпетки.
Завершення сеансу:
Обережно зійдіть з дошки, відчуваючи, як ваші ноги знову прилягають до землі. Висловіть подяку за досвід і подумайте про будь-які позитивні зміни, які ви помітили.
Протипоказання
Протипоказання
Важливі міркування щодо безпеки
Хоча стояння нігтів корисно, воно підходить не всім. Уникайте занять, якщо у вас є:
- Вагітність
- Рак
- Лихоманка або висока температура
- Епілепсія
- Гіпертонія
- Умови серця
- Відкриті рани на ногах
Доставка та повернення
Доставка та повернення
Безкоштовна доставка Новою поштою по Україні. Також можна замовити дошку Садху накладеним платежем
Інструкція по догляду
Інструкція по догляду
Для довготривалого використання, тримайте дошку Садху подалі від рідини, вологості та прямих променів сонця. Зберігайте Садху дошку в чохлі, щоб уберегти від попа-
дання пилу та забруднення. Для дезінфекції цвяхів використовуйте тканину, змочену в спирті. Пил між цвяхами можна прибирати пензликом.
Поділіться











Категорії дошок Садху Oh! Sadhu
-
Садху дошки з натурального ясена
Дошка Садху з ясена: ідеальний вибір для тих, хто цінує якість і...
-
Дошки Садху з дубу
Дошка Садху з масиву дуба Дошка Садху з дуба – це більше,...

Дошка Садху- не тільки для йогів
У сучасному швидкоплинному світі вкрай важливо знайти розраду та подолати стрес. Дошка Садху пропонує вам шлях до спокою, дозволяючи вам зв’язатися зі своїм тілом і зменшити нервовий стрес і втому. Садху дошка допомагає вам зосередити свій розум, дозволяючи відпустити турботи та тривоги.
Розкрийте внутрішній потенціал, вирушаючи на шлях самопізнання та особистісного зростання. Практикуючи стояння на цвяхах Садху, ви отримаєте унікальний погляд на свої страхи та навчитеся працювати з ними, зрештою подолавши обмеження, які вони накладають.
Нехай дошка Садху стане вашим супутником на шляху до самоконтролю та внутрішнього спокою.
Дошки Садху зроблені з майстерністю та любовʼю
-
Ми сподіваємося, що Ви полюбите наші дошки Садху Oh! Sadhu, як і Ми!
Кожна дошка садху О! Sadhu ретельно виготовлена з високоякісної натуральної деревини, що забезпечує унікальність і довговічність.
Однією з особливостей наших дощок є розташування цвяхів у формі Квітки Життя. Цей стародавній символ, що складається з кіл, що накладаються один на одного, має глибоке духовне значення та, як вважається, символізує взаємозв’язок усього живого. Використовуючи Квітку Життя в нашому дизайні, ми прагнемо наповнити кожну дошку Садху позитивною енергією та гармонійними вібраціями.
Щоб підтримувати екологічній баланс, ми використовуємо виключно екологічно чисті матеріали протягом усього процесу виготовлення. Натуральна деревина, яку ми обираємо, не лише додає вишуканості, але й сприяє екологічній відповідальності.
Відчуйте магію Sadhu Board Oh!Sadhu — шедевра майстерності, який поєднує вас із природою, сакральною геометрією та екологічним способом життя. Приєднуйтесь до нас у створенні гармонійного балансу між стародавньою мудрістю та сучасною свідомістю.