Home Дошка Садху Купити Sadhu Board "AUM" for Beginners – 8mm Oak Nail Board
  • sadhu board for beginners with nails step 8mm (0.31 inches) from solid oak
  • sadhu board for beginners with 8mm nails step and 100% oak wood
  • nail board for feet for beginners. Suitable for 12 us foot size. Nails arrangement - flower of life.
  • Two sadhu boards with nails for feet for beginners.
  • oak wood sadhu board in orange fabric case.
  • Wooden board with nails for standing.
  • sadhu board for beginners from oak with fire engraving
  • oak wood sadhu nail board for feet with chakras engraving
  • nail board for feet made from oak and with tree of life engraving
  • sadhu board 8mm for yoga practice meditation, made from oak and with 7 chakras engraving
  • yoga nail board for beginners with 8mm step, made from natural oak with tree of life and mandala engraving
  • oak wood sadhu board with nails for feet with tree of life and with dot's shining.
  • sadhu board with flower mandala and 7 chakras engraving made from oak with 8 mm nails step suitable for beginners
  • sadhu board with lotos engraving made from solid oak and with nails step 0.31 inches for beginners
1 14

Oh! Sadhu

Sadhu Board "AUM" for Beginners – 8mm Oak Nail Board

Дивитися усі дошки садху

$97.30 USD
$118.30 USD $97.30 USD
Розпродаж Продано
Оплата Fondy здійснюється в USD. Курс ₴ гривні рахується на момент оплати у вашому банку.

✔︎ The Ideal Sadhu Board for Beginners

This Sadhu board 8mm is the perfect choice for those starting their nail-standing journey. With 8 mm spacing between nails, it offers a gentle yet noticeable intensity—safe for first-time users and balanced enough for regular practice without overwhelming pressure.

🌳 Crafted from Solid Oak

Made from 100% natural oak wood, this Sadhu board is built to last. Oak is known for its strength, durability, and grounding properties. In Slavic tradition, it symbolizes endurance, protection, and inner resilience—qualities that support you during your practice.

🌼 Flower of Life Nail Pattern

The nails are arranged in a hexagonal Flower of Life pattern, offering optimal pressure distribution across your feet. This layout is considered the most balanced and supportive for effective Sadhu board meditation and physical grounding.

👣 Practical and Compact

This Sadhu board for beginners fits up to men’s size 12 (EU 45). Both halves lock into each other perfectly for easy storage and transport—ideal for home or travel use.

💎 Optional Custom Engraving (+$10)

Add a personalized engraving to make your board one-of-a-kind—whether it's a name, symbol, or meaningful quote. You can view engraving examples in the product photo gallery.

✅ Specifications:

  • Material: 100% natural oak wood
  • Nail spacing: 8 mm – optimal for beginners
  • Nail pattern: Flower of Life (hexagonal)
  • Board size: 12.6 × 5.5 × 1.4 in (32 × 14 × 3.5 cm)
  • Foot size fit: Up to US 12 / EU 45
  • Weight: 4.8 lb (2.2 kg)
  • Stackable: Boards fit into each other for easy storage

🎁 What’s Included:

  • 2 Sadhu boards (left and right)
  • Branded box
  • Free storage cover
  • User manual
  • Aromatic incense sticks

This oak Sadhu board 8mm is an excellent choice for beginners who want to start their nail-standing practice mindfully and safely. Built with care, precision, and natural materials, it supports your path to inner balance, body awareness, and calm focus.

Розміри

Дошки Садху: користь

Стояння на дошці садху — це не просто унікальна практика — це трансформаційний досвід як для тіла, так і для розуму. Ось як це може допомогти:

Вплив на організм:

Стимулює точки акупунктури: активізує відновні процеси в усьому організмі.

Знімає м’язову напругу: зменшує блокування та скутість м’язів.

Покращує кровообіг: покращує метаболізм і сприяє природному виведенню токсинів.

Знижує чутливість до болю: поступово налагоджує організм протистояти дискомфорту.

Вплив на розум:

Емоційний контроль: навчіться керувати емоціями за допомогою зосередженості та стійкості.

Прийняття та звільнення: розвивайте навички приймати біль і відпускати її.

Розслаблення та радість: відчуйте відчуття спокою та задоволення після кожної практики.

Покращена концентрація: з часом загострюйте свою увагу та концентрацію.

Заземлення та уважність: покращує самосвідомість і внутрішній баланс.

Відновлення енергії: відновіть зв’язок зі своїми внутрішніми ресурсами, щоб зарядитися.

Рекомендації для початківців

Як стояти на дошці Садху

Починати з дошки Sadhu може здатися страшним, але ці поради зроблять подорож легшою:

Створення правильної атмосфери:

Створіть заспокійливу обстановку — розстеліть килимок для йоги, запаліть свічки або пахощі та включіть тиху музику.

Психічна підготовка:

Перш ніж стати на дошку, візуалізуйте свою практику та поставте намір. Зробіть глибокий вдих і узгодьте свої думки з цілями цього заняття.

Як стояти:

Обережно поставте одну ногу на дошку Садху, перемістивши вагу, щоб збалансувати.

Повільно поставте другу ногу на дошку, рівномірно розподіляючи вагу на обидві ноги.

Уникайте переставляти ноги під час тренування, щоб підтримувати постійний тиск і не починати знову.

Фокус під час практики:

Зосередьтеся на своєму диханні та зберігайте розслаблену позу. Візуалізуйте переваги, яких ви прагнете досягти, і залишайтеся присутніми в даний момент.

Тривалість практики:

Почніть з однієї хвилини і поступово збільшуйте час на 30 секунд кожного сеансу. Якщо ходити босоніж занадто складно, спробуйте надіти тонкі бавовняні шкарпетки.

Завершення сеансу:

Обережно зійдіть з дошки, відчуваючи, як ваші ноги знову прилягають до землі. Висловіть подяку за досвід і подумайте про будь-які позитивні зміни, які ви помітили.

Протипоказання

Важливі міркування щодо безпеки

Хоча стояння нігтів корисно, воно підходить не всім. Уникайте занять, якщо у вас є:

  • Вагітність
  • Рак
  • Лихоманка або висока температура
  • Епілепсія
  • Гіпертонія
  • Умови серця
  • Відкриті рани на ногах

Доставка та повернення

Безкоштовна доставка Новою поштою по Україні. Також можна замовити дошку Садху накладеним платежем

Інструкція по догляду

Для довготривалого використання, тримайте дошку Садху подалі від рідини, вологості та прямих променів сонця. Зберігайте Садху дошку в чохлі, щоб уберегти від попа-
дання пилу та забруднення. Для дезінфекції цвяхів використовуйте тканину, змочену в спирті. Пил між цвяхами можна прибирати пензликом.

Переглянути повну інформацію

Категорії дошок Садху Oh! Sadhu

Подивитись все
Дівчина йога стоїть на дошка Садху з цвяхами у кімнаті

Дошка Садху- не тільки для йогів

У сучасному швидкоплинному світі вкрай важливо знайти розраду та подолати стрес. Дошка Садху пропонує вам шлях до спокою, дозволяючи вам зв’язатися зі своїм тілом і зменшити нервовий стрес і втому. Садху дошка допомагає вам зосередити свій розум, дозволяючи відпустити турботи та тривоги.
Розкрийте внутрішній потенціал, вирушаючи на шлях самопізнання та особистісного зростання. Практикуючи стояння на цвяхах Садху, ви отримаєте унікальний погляд на свої страхи та навчитеся працювати з ними, зрештою подолавши обмеження, які вони накладають.
Нехай дошка Садху стане вашим супутником на шляху до самоконтролю та внутрішнього спокою.

Explore Our Unique Sadhu Nails Board, Crafted with Nature in Mind

We hope you’ll love our Sadhu boards as much as we do.

Each Sadhu nails board by Oh! Sadhu is made with care, using natural wood that feels warm and real under your feet. No two boards are the same—every piece has its own texture and pattern. We only use eco-friendly materials because we believe in treating the Earth with respect.

The nails on our boards are placed using the Flower of Life pattern. This isn’t just for sacred meaning—it’s actually the most balanced and comfortable layout for standing. Each nail is surrounded by six others at the same distance. That creates a feeling of stability and harmony. Other layouts, like squares or diamonds, only give four surrounding nails.

We wanted to make a board that feels good, works well, and looks beautiful too. This is more than just a tool—it’s a way to slow down, connect with yourself, and bring more awareness into your life.