Das Sadhu Brett „Baum des Lebens“ in Schwarz ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Qualität, Eleganz und Naturprodukte schätzen. Es ist aus hochwertigem, natürlichem Eschenholz gefertigt. Sein unvergleichlicher Schwarzton verleiht dem Brett ein modernes und elegantes Aussehen, während die aufwendige Gravur „Baum des Lebens“ eine Botschaft ewiger Harmonie und Wachstums vermittelt. Es steht für die Verbundenheit mit der Natur und den Rhythmen des Universums und erinnert uns an unsere innere Stärke und unser ständiges Streben nach Entwicklung.
Funktionen des Sadhu Nagel Bretts
Die verzinkten Nägel auf den Sadhu Brettern sind im Muster der Blume des Lebens angeordnet – ein Symbol für spirituelles Wachstum, Metamorphose und erwachendes Bewusstsein.
Der Abstand zwischen den Nägeln beträgt 10 mm (0,39 Zoll) . Sadhu-Bretter mit einem Nagelabstand von 10 mm sind ideal für Anfänger und erfahrene Praktizierende.
Handgefertigt: Die Herstellung eines einzelnen Paars Sadhu-Bretter erfordert 3 bis 5 Tage sorgfältiger Arbeit. Jedes Paar Sadhu-Bretter enthält etwa 800 kalibrierte Nägel, die jeweils von Hand eingeschlagen werden.
Eigenschaften des Sadhu Bretts
Umweltfreundliche Materialien: Natürliches Eschenholz, verzinkte Nägel.
Abmessungen: 12,6 Zoll (32 cm) x 5,5 Zoll (14 cm) x 1,4 Zoll (3,5 cm).
Nagelmaße: 11,5 Zoll (29 cm) x 4,7 Zoll (12 cm) (bis Fußgröße US12, UK11).
Gewicht: 1,7 kg.
Im Set enthalten: 2 Sadhu-Bretter, eine Geschenkbox, ein Aufbewahrungsbeutel, eine Anleitung und aromatische Räucherstäbchen.
Als Hersteller bieten wir individuelle Größen, Formen oder Gravuren auf den Sadhu-Brettern an.
Welchen Nutzen hat es für Sie, auf einem Sadhu Brett zu stehen
Das Stehen auf einem Sadhu Brett ist nicht nur eine einzigartige Übung – es ist eine transformierende Erfahrung für Körper und Geist. So kann es helfen:
Auswirkungen auf den Körper:
- Stimuliert Akupunkturpunkte: Aktiviert Wiederherstellungsprozesse im gesamten Körper.
- Löst Muskelverspannungen: Reduziert Blockaden und Steifheit in Ihren Muskeln.
- Fördert die Durchblutung: Verbessert den Stoffwechsel und fördert die natürliche Entgiftung.
- Senkt die Schmerzempfindlichkeit: Gewöhnt den Körper allmählich daran, Unbehagen zu ertragen.
Auswirkungen auf den Geist:
- Emotionale Kontrolle: Lernen Sie, Emotionen durch Konzentration und Belastbarkeit zu steuern.
- Akzeptanz und Loslassen: Entwickeln Sie Fähigkeiten, um Schmerz zu akzeptieren und loszulassen.
- Entspannung und Freude: Erleben Sie nach jeder Übung ein Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit.
- Verbesserte Konzentration: Schärfen Sie mit der Zeit Ihren Fokus und Ihre Aufmerksamkeit.
- Erdung und Achtsamkeit: Verbessern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihr inneres Gleichgewicht.
- Energiewiederherstellung: Verbinden Sie sich wieder mit Ihren inneren Ressourcen, um neue Energie zu tanken.
Empfehlungen für Anfänger
Der Einstieg mit einem Sadhu-Board kann einschüchternd sein, aber diese Tipps machen den Weg einfacher:
Die richtige Atmosphäre schaffen:
Schaffen Sie eine beruhigende Umgebung – legen Sie eine Yogamatte aus, zünden Sie Kerzen oder Räucherstäbchen an und spielen Sie leise Musik.
Mentale Vorbereitung:
Bevor du auf das Board steigst, visualisiere deine Übung und setze dir ein Ziel. Atme tief durch und richte deine Gedanken auf deine Ziele für diese Sitzung aus.
So stehen Sie auf einem Sadhu Nail Board:
- Stellen Sie einen Fuß vorsichtig auf das Sadhu-Nägelbrett und verlagern Sie Ihr Gewicht, um das Gleichgewicht zu halten.
- Setzen Sie Ihren zweiten Fuß langsam auf das Brett und verteilen Sie das Gewicht gleichmäßig auf beide Füße.
- Vermeiden Sie es, Ihre Füße während des Trainings zu verstellen, um einen konstanten Druck aufrechtzuerhalten und einen Neuanfang zu verhindern.
Fokus während der Übung:
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und bleiben Sie entspannt. Visualisieren Sie die gewünschten Vorteile und bleiben Sie im Moment präsent.
Dauer der Übung:
Beginnen Sie mit einer Minute und steigern Sie die Zeit schrittweise um jeweils 30 Sekunden. Wenn Ihnen das Barfußlaufen zu anstrengend ist, versuchen Sie es mit dünnen Baumwollsocken.
Beenden Ihrer Sitzung:
Steigen Sie vorsichtig vom Board und spüren Sie, wie Ihre Füße wieder den Boden berühren. Seien Sie dankbar für das Erlebnis und denken Sie über alle positiven Veränderungen nach, die Sie bemerken.
Wichtige Sicherheitshinweise
Obwohl das Stehen mit den Nägeln vorteilhaft ist, ist es nicht für jeden geeignet. Vermeiden Sie das Üben, wenn Sie:
- Schwangerschaft
- Krebs
- Fieber oder hohe Temperatur
- Epilepsie
- Hypertonie
- Herzerkrankungen
- Offene Wunden an den Füßen
